Dietetyczne pulpeciki

Przepraszam za dwa dni nieobecności, ale nie było mnie w domu. Dzisiaj przedstawiam Wam pulpeciki drobiowe z ryżem i marchewką. :)

Tradycyjnie, lecz smacznie :)

Dzisiejszego dnia postanowiłam przygotować coś co tylko trochę ma związek z moim blogiem, ale miałam na to bardzo ochotę, a mianowicie ryba mimtaj

z ziemniakami i surówką.
Dziękuję za każde odwiedzenie mojego bloga. Serdecznie zapraszam do komentowania ;)

Drobne podobieństwo

Dzisiaj przedstawiam wam danie, które przyzadziłam na obiad. Jest to pierś z kurczaka, którą opiekłam w piekarniku w ziołach prowansalskich bez dodatku tłuszczu + makaron pełnoziarnisty. To danie przypomina mój ostatni obiad, który także Wam udostępniłam :)

Mus wieloowocowy

Dzisiaj przedstawiam Wam mus, który przygotowałam z kiwi, banana, gruszki, jabłka i łyżeczki soku z cytryny. Mus nadaje się jako dodatek m.in do naleśników i gofrów.

Pyszny i zdrowy obiad

Przepraszam, że dopiero teraz dodaję tutaj zdjęcia i opis, ponieważ nie zauważyłam, że mój post się w całości nie zapisał. Zdjęcia dodam jutro po południu, a teraz udostępniam Wam mój przepis na danie z pełnoziarnistego makarony z filetem z kurczaka, natką pietruszki i drobną marchewką :

Składniki :
*1 średniej wielkości pierś z kurczaka
*1 marchewka
*pełnoziarnisty makaron (dowolna ilość)'
* garstka pokrojonej natki z pietruszki
*sól, pieprz oraz kostka rosołowa

Sposób przygotowania :
Pierś z kurczaka gotujemy z przyprawami i kostką, w tym samym czasie makaron z dodatkiem kropli oliwy lub oleju. Ugotowany i odcedzony makaron wykładamy na talerz. Kroimy ugotowane mięso, marchewkę i natkę. Wykładamy na makaron. Gotowe !

                                                                                                             Smacznego ! :)

Gofry z musem jabłkowym i kiwi.

Dzisiaj zapraszam Was na moje ulubione gofry z musem jabłkowym. Są pyszne, łatwe w przygotowaniu i zdrowe, ponieważ zwykłą mąkę zastąpiłam mąką pełnoziarnistą. Zdjęcia jak napisałam w poprzednim poście również jutro, a oto przepis :

      Składniki:

• 3 szklanki mąki pełnoziarnistej
• 4 jajka
• 1 i 3/4 szklanki wody
• 1/2 szklanki oleju
• 1 pełna łyżeczka proszku do pieczenia 
• szczypta soli 
• 1/2 szklanki cukru
• łyżka soku z cytryny

Sposób przygotowania :

Białka ubijamy, dodajemy szczyptę soli i łyżkę soku z cytryny. Mąkę, proszek i sól mieszamy razem. Żółtka i cukier ubijamy, dodajemy olej i wodę, potem składniki suche, a na końcu białka

                                              

                                                                                                                Smacznego ! :)

Zacznijmy od....

Zacznijmy od tego, że już kiedyś prowadziłam bloga, jednak teraz postanowiłam założyć nowego, całkiem odmienionego. W tym blogu będe dzielić się z Wami moimi najnowszymi przepisamy związanymi ze zdrowym odżywianiem się. A oto to co dzisiaj rano przygotowałam na nowe rozpoczęcie przygody z blogowaniem :)

Musli przekładane jogurtem natutalnym z orzechami laskowymi i potartą skórką z cytryny :
)